澳洲 Mindful & Co 手繪瑜伽教學卡|使用分享

澳洲 Mindful & Co 手繪瑜伽教學卡|使用分享


可以有機會獲得這組無敵可愛的手繪瑜伽卡真的好像做夢:)

觀望好久,遲遲沒有從澳洲下訂。
趁著週末和 Lily 一起認識一下這組卡片。




卡片比我想像的要大,幾乎就是一本繪本的大小
顏色細緻繽紛,且卡片邊角圓潤修飾,不擔心寶寶刮傷皮膚。

共有 26 組小童瑜伽動作,每個動作都有代表動物及小童示範,除了可以玩模仿動作遊戲之外,還想到以下方法,可以在家或是去露營帶著大小孩和小小孩一起玩!


1. 指令遊戲: 今天帶 1y8m 的 Lily 就是先從最基本的認識圖卡,再下指令要她拿對應的卡片給我。例如講到蝴蝶式,就要拿蝴蝶式卡片,或是問山式在哪裡?!


2. 記憶遊戲:從 3 組卡片開始,圖卡都讓寶寶看過一次後,就翻面蓋牌,,再下指令給她,翻出對應的圖卡。
(這估計要接近 2y 以上的寶寶可能有辦法駕馭,但也是按照每個寶寶的發展狀況微調囉!)




3. 動作模仿遊戲:先示範圖卡動作,再請寶寶跟著做。甚至更大的寶寶(4 - 5y 以上),還可以設計圖卡小串連,來個 Gentle Flow~





好開心現在就擁有這組卡片,和 Lily 可以從現在開始玩。






如果問我,因為媽媽本人在分享教學成人瑜伽,Lily 最常做的動作就是延伸山式、頭頂地的下犬式、站姿前彎、束角式(蝴蝶式)、快樂嬰兒姿、Yogi squat!

估計都是趁我在拜日式偷學了一些 😂




Brand info. |Mindful
Product|Mindful - 瑜珈教學卡 Yoga Flash Cards





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