澳洲 Mindful & Co 手繪瑜伽教學卡｜使用分享

Aug 28, 21 • Ning

可以有機會獲得這組無敵可愛的手繪瑜伽卡真的好像做夢：）

觀望好久，遲遲沒有從澳洲下訂。
趁著週末和 Lily 一起認識一下這組卡片。

卡片比我想像的要大，幾乎就是一本繪本的大小
顏色細緻繽紛，且卡片邊角圓潤修飾，不擔心寶寶刮傷皮膚。

共有 26 組小童瑜伽動作，每個動作都有代表動物及小童示範，除了可以玩模仿動作遊戲之外，還想到以下方法，可以在家或是去露營帶著大小孩和小小孩一起玩！

1. 指令遊戲： 今天帶 1y8m 的 Lily 就是先從最基本的認識圖卡，再下指令要她拿對應的卡片給我。例如講到蝴蝶式，就要拿蝴蝶式卡片，或是問山式在哪裡？！

2. 記憶遊戲：從 3 組卡片開始，圖卡都讓寶寶看過一次後，就翻面蓋牌，，再下指令給她，翻出對應的圖卡。
(這估計要接近 2y 以上的寶寶可能有辦法駕馭，但也是按照每個寶寶的發展狀況微調囉！)

3. 動作模仿遊戲：先示範圖卡動作，再請寶寶跟著做。甚至更大的寶寶（4 - 5y 以上），還可以設計圖卡小串連，來個 Gentle Flow～

好開心現在就擁有這組卡片，和 Lily 可以從現在開始玩。

如果問我，因為媽媽本人在分享教學成人瑜伽，Lily 最常做的動作就是延伸山式、頭頂地的下犬式、站姿前彎、束角式(蝴蝶式)、快樂嬰兒姿、Yogi squat！

估計都是趁我在拜日式偷學了一些 😂